Японская диета: принципы питания самой здоровой нации

Японская диета: принципы питания самой здоровой нации Недавнее исследование, проведенные British Medical Journal, показало, что те, кто придерживался диетическим рекомендациям близким к традиционному питанию японцев, имел меньший риск ранней смерти от болезни сердца или инсульта. Традиционное питание японцев...

Популярные диеты неэффективны из-за не учета количества сахара, содержащегося в продуктах питания

Популярные диеты неэффективны из-за не учета количества сахара, содержащегося в продуктах питания Диетолог из Великобритании Керри Торренс назвала причину неэффективности популярных диет с низким содержанием жира. Традиционные для тех, кто хочет похудеть, методики бесполезны, ведь...

Как похудеть на 38 кг на здоровом питании и прогулках — история американски Риган

Как похудеть на 38 кг на здоровом питании и прогулках — история американски Риган Риган Паттерсон 26 лет, с детства она была в хорошей спортивной форме и правильно питалась, благодаря усилиям мамы. Однако поступив в...

Всегда вместе: 5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога

Всегда вместе: 5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога Мы уже писали о продуктах, которые нельзя смешивать, так как они мешают усваиваться друг другу, но есть и противоположные, «удачные пары». Их сочетание позволит получить максимум...

Эксперт из Санкт-Петербурга рассказал о правильных перекусах на работе

Эксперт из Санкт-Петербурга рассказал о правильных перекусах на работе Слишком долгие перерывы в еде приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом и увеличению веса. Так считают специалисты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии - они советуют...

Петербургский диетолог рассказала, какими продуктами следует перекусывать на работе

Петербургский диетолог рассказала, какими продуктами следует перекусывать на работе Нездоровые перекусы на работе современные диетологи считают одной из главных причин набора лишнего веса, и более глобальных проблем со здоровьем. В бизнес-центрах часто можно увидеть пункты...

Как сохранить фигуру в холода? Советует диетолог из Санкт-Петербурга

Как сохранить фигуру в холода? Советует диетолог из Санкт-Петербурга Поздней осенью и зимой так и тянет лежать под теплым пледом периодически заглядывая в холодильник. Неутешительный итог подобного времяпрепровождения — лишние килограммы обнаруженные весной. Петербургский диетолог...